得了高血脂怎么办，高血脂治疗的4个方法

　　高血脂这种疾病是一种比较常见的心血管疾病，这种疾病对于现在的很多老年人来说是非常常见的。出现这种疾病的时候就一定要及时的进行治疗，在平时也要做好这种疾病的预防工作。下面让我们来讲解一下，哪些方法可以治疗高血脂这种疾病。

　　控制体重：据调查研究表明，肥胖人群的血浆胆固醇和三酰甘油水平明显高于同龄的非肥胖人群。这种情况就说明肥胖者在平时更容易发生高血脂这种疾病。所以这种情况，我们一定要在平时的时候多控制体重。当身体的体重恢复正常水平的时候，身体里面的血脂含量就可以恢复正常，就不会发生高血脂这种情况。

　　运动锻炼：高血脂患者在平常的时候一定要多锻炼。体育锻炼不仅可以增强我们的心肺功能，同时还可以改善胰岛素和葡萄糖耐量。

　　戒烟：吸烟可以提高身体里面的血浆胆固醇和三酰甘油水平，从而使身体里面的血脂含量不断升高。建议高血脂患者在平时一定要把烟戒掉，这样才可以恢复身体健康。

　　饮食治疗：血脂升高主要和平时的饮食有关。我们可以通过控制饮食，使降脂药物发挥出最好的效果。而且在平时控制饮食也可以有效的减轻体重，还可以缓解其他代谢紊乱，使我们身体里面的血脂降到正常水平。建议患者在平时少吃点东西。

　　上述所讲的这些方法都可以治疗高血脂这种疾病，建议高血脂患者可以多参考上述所说的方法。患者在饮食一定要以清淡为主，千万不要吃一些高脂肪高热量的食物，这些食物是非常容易使体内的血脂增高的。平时要多吃一些营养价值比较高的食物，例如乌鸡汤。