中老人高血脂高胆固醇应该注意些什么

　　高血脂高胆固醇的危害性比较大，这样会导致血液黏稠度的增加，也会容易患上心脑血管疾病，为此大家一定要多加注意。高血脂高胆固醇在中老年人群当中是比较常见的现象，那么中老年人高血脂高胆固醇应该注意些什么呢？主要还是通过日常的饮食来进行调理，下面来具体介绍一下。

　　卵磷脂能够分解油脂、使血当中的中性脂肪和胆固醇，分解对身体无害的微分子，使之在代谢的过程当中，能够溶解在水中直接排出体外。卵磷脂具有降低血糖中的胆固醇、中性脂肪、清除过氧化物、阻止胆固醇在血管内壁的沉积，降低血液粘稠度，使血液循环得以畅通。

　　糖尿病和胰岛素的分泌不足有直接关系，卵磷脂不足就会导致胰岛素机能的下降，无法正常的分泌胰岛素，每天定量服用卵磷脂，患者会有非常明显的效果，可见卵磷酯在高血脂、高胆固醇的患者当中，起到的作用比较大。

　　卵磷脂对动脉硬化症也会有着防治的作用，因为卵磷脂具有着非常大的乳化作用，利用这种乳化作用，能够溶解游离的胆固醇和甘油三脂，清除血管壁沉积、血管变得更加的光滑、平整，保持一定的渗透性和弹性。具有软化血管、预防动脉硬化的作用。降低了心脏病和脑中风发生的几率。

　　以上为大家介绍的是中老年人高血脂高胆固醇应该注意些什么，卵磷脂对高胆固醇和高血脂症都有一定的作用，因为卵磷脂被称为是维生素、纤维素后的第三大营养素，高血脂、高胆固醇的中、老年人，平时要多加注意，选择适当的运动，低脂肪、低胆固醇饮食，多吃蔬菜和水果，在医生指导下服用治疗的药物。