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血脂高和胆固醇高的区别是什么?

  生活中有很多人身体里面的胆固醇含量特别高,而且不少患者的血液里面的油脂含量也比较高,这就导致越来越多的患者有高血脂症,这是一种非常常见的疾病,主要是因为患者身体里面的垃圾毒素太多了,高血脂症一般是指血液里面的甘油三酯比较高,一般这种疾病的主要症状就是血液流通不畅,而且患者的血液供给也没有正常人的好。

  引起血脂高和胆固醇高的主要原因是什么呢?其中大部分的原因主要是患者的饮食习惯,尤其是高脂肪以及高蛋白的摄入,一些不运动的患者或者不爱喝水的人,也是很容易出现高血脂和高胆固醇的现象,过于肥胖的患者应该减少脂肪含量高的食物的摄入,以及要适当的运动一下,胆固醇偏高通常是跟患者的吸收有关,所以患者在饮食方面尽量选择一些容易促进消化的食物。

  血脂高和胆固醇高一般有什么样的危害呢?血脂高和胆固醇高的表现症状一般都没有太明显的异样,而且患者很难感到有不舒服的地方,但是当高血脂和高胆固醇这样的疾病长期累积下来,患者的身体会变得越来越差,而且很有可能会出现冠心病,动脉粥样硬化这样的疾病,高血脂和高胆固醇的患者通常都是跟心脑血管疾病有关的。

  高血脂和高胆固醇吃什么比较好?反正想要避免这样的疾病或者是预防的时候,尽量选择一些高膳食纤维的食物,比如芹菜,燕麦以及玉米都是非常不错的选择,芹菜可以榨成汁每天服用,经常用绿茶也可以降低胆固醇,多吃一些绿色蔬菜水果,豆制品可以多吃。患者要尽量的减少脂肪的摄入,尤其是肉类的食品要尽量少吃一些,不爱运动的患者,要适当的让自己的身体运动一下。