灰指甲患者的营养与饮食

　　得了灰指甲以后不仅仅是配合医生进行治疗那么简单，还得注意一下平时的营养与饮食，只有这样患者的指甲才能尽快恢复正常。那么灰指甲患者在营养与饮食上面有哪些需要注意的呢？我们来听听这方面的专业人士是怎么说的吧！

　　高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

　　多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。

　　补充营养素：

　　①蛋白质（含各种单一基酸）用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。

　　②维生素a或维生素a乳剂：用量每天分别为15000iu或每天25000iu。体内若无维生素a，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。

　　③啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。

　　④钙及镁及维生素d；用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。

　　⑤明胶；用量依产品标示。指甲的基本构成物。

　　⑥铁质；用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。

　　⑦L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸；用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。

　　⑧硅（燕麦杆茶及木贼）；用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

　　⑨维生素b添加核黄素（b2）、bl2、叶酸缺乏维生素b，易使指甲脆弱。

　　⑩维生素c；用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。

　　希望灰指甲患者可以完全按照上面的要求进行补充营养，这样再结合医生开的药，您的指甲还是可以变回原来的模样的，这无疑是灰指甲患者最想见到的结果。还有就是请灰指甲患者不能心急，患病后是急不来的，按部就班地治疗就行了。