预防十二指肠溃疡要注意什么？

　　良好地饮食可以促进我们人体的健康，但是如果饮食不当，则会导致各种疾病的发生。尤其是一些肠胃疾病，而十二指肠溃疡就是发病率较高的一种肠胃疾病。这个病治疗起来比较麻烦，短时间很难治愈，所以要以预防为主。

　　预防十二指肠溃疡要注意什么

　　1、戒烟：吸烟者比不吸烟者溃疡病发生率高2倍，吸烟影响溃疡愈合和可促进溃疡复发，其可能机制：

　　（1）、吸烟可以促使胃酸和胃蛋白酶原分泌增多。

　　（2）、吸烟可能抑制胰腺分泌hco3-盐，从而削弱中和球部内酸性液体的能力。

　　（3）、吸烟可影响幽门括约肌关闭功能而导致胆汁反流，破坏胃黏膜屏障；吸烟可使胃排空延缓和影响胃十二指肠运动功能。

　　（4）、吸烟可影响胃十二指肠黏膜内前列腺素合成，减少黏液量和黏膜血流量，从而降低黏膜的防御功能。

　　2、饮食控制：酒、咖啡、浓茶、可口可乐等饮料能刺激胃酸分泌增多，易诱发溃疡病。吃精制低纤维素食物者比吃高纤维素者溃疡发病率高。有人认为多渣食物或许有促进表皮生长因子或前列腺素释放增多的作用。

　　3、精神因素：长期精神紧张、焦虑或情绪波动的人易患十二指肠溃疡。人在应激状态时，可能促进胃的分泌和运动功能增强，胃酸分泌增多和加速胃的排空，同时由于交感神经兴奋使胃十二指肠血管收缩，黏膜血流量下降，削弱了黏膜自身防御功能。

　　4、药物：长期口服非甾体类抗炎药约有10%～25%患者发生溃疡病，其中以胃溃疡更为多见。除药物对胃十二指肠黏膜直接刺激作用外，主要是由于这类药物抑制体内的环氧化酶活性使黏膜内前列腺素合成减少，削弱了对黏膜的保护作用。阿司匹林原物是脂溶性的，能穿透上皮细胞膜破坏黏膜屏障。

　　经常抽烟的人要更容易患上十二指肠溃疡，所以要想预防这个病，就一定不要抽烟。少喝一些刺激性的饮料，比如说有酒，咖啡，浓茶，可口可乐之类的饮料。此外也要保持良好的精神状态，避免少服用非甾体类抗炎药。