日常小习惯预防灰指甲，三种平时需要注意的事项

　　灰指甲是一种比较常见的指甲疾病，它的症状是指甲变得特别的难看，而且治疗时间也比较长，有些人可以治疗好，但是有一些人治疗起来就会比较困难。我们平时只要注意一下自己的卫生习惯，了解一些预防灰指甲的方法，这样就可以有效的避免灰指甲的发生。那么日常小习预防灰指甲？预防灰指甲平时要注意些什么？

　　一、我们要注意一下自己的卫生情况，平时一定要注意一下自己的生活环境。千万不要给真菌营造适宜生长繁殖的外部环境。要经常换洗床单被套和衣物，勤换袜子，还要注意室内通风换气。加重如果有手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，或者用阳光杀菌。

　　二、千万不要和别一块用一些生活用品，这样就比较容易感染一些灰指甲。平时也要多洗一下自己的鞋袜，不互借鞋袜、洗脚盆、擦脚巾等，这也是防止间接感染的有效方式。天气好的时候也以晒晒自己的被子，千万不要引起细菌和滋生，不然就很容易引发灰指甲。

　　三、我们平时也要多运动一下，因为这样就可以提高一下自己的抵抗能力，这样疾病就会远离我们。同时还要注意适当的营养调节，增强机体抵抗致病真菌的能力，对提高抗真菌感染能力都有很大的帮助。

　　以上这些就是日常小习惯预防灰指甲的回答，大家只要平时多注意一下，完全可以避免灰指甲的发生。但是如果你得了灰指甲也要注意一下不可以吃一些比较刺激的食物，平时要勤换鞋袜，勤洗自己的脚。这样对病情也是非常好的，也要去医院拿一些治疗灰指甲的药。