有灰指甲吃什么食物好

　　在临床上，灰指甲这种皮肤病的出现多是由于病菌的传染而造成的，而一般情况下，人们在接触了患有灰指甲的人的时候，其也会因为受传染而患上灰指甲疾病，除此之外，灰指甲患者哎日常还要注意自己的饮食搭配。

　　1、多补充营养素：

　　如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、维生素B、维生素C等一系列灰指甲的饮食。

　　2、多吃蔬菜水果：

　　水果和蔬菜应占每日饮食的50%，这在灰指甲的饮食中是很重要的，而且多吃蔬菜水果对于身体其它方面的健康也有着很重要的作用。

　　3、高蛋白饮食：

　　高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，这是灰指甲的饮食原则。

　　有灰指甲吃什么食物好呢？由上可见，高蛋白饮食、常吃蔬菜水果以及多多补充营养素等饮食习惯，便是患有灰指甲的人在平时吃饭时可以常吃的食物，而为了让自己的灰指甲病情尽快好转，灰指甲患者也要注意常吃上述食物。