日常食材可帮助治疗灰指甲，灰指甲的预防方法

　　灰指甲不仅影响患者的外观，还会给患者的生活和工作带来影响，一般患上灰指甲的患者通常会产生自卑的心理，不愿与人接触，严重的还会对生活失去信心，灰指甲的治疗除了可以依赖医学科技，日常的食材搭配混合制成药液，也可起到辅助治疗灰指甲的作用，以下是治疗灰指甲的日常食材：

　　1、当归生姜羊肉汤。原料：生姜20克、当归20克、羊肉100克，将羊肉先用水焯一下，将生姜切片，当归用纱布包裹后一起与羊肉炖。

　　2、珍菇蛋黄汤。材料：金针菇，鲜蘑菇，鸡蛋黄两个。辅料：紫菜，盐，姜，香葱，鸡精。将金针菇洗干净，切去根部，香菇泡发后划出十字花纹，香葱切圈、姜切末，鸡蛋蛋黄备用，蛋白可以加入其他菜中烹饪，锅内放水烧开，放入鸡蛋黄、金针菇、香菇，再放入鸡汤，用“姜盐、鸡精”调味，炖制2分钟，起锅。

　　3、用热水将患甲泡软，用刀尽量削薄，再浸泡在白醋中30分钟，每日一次，可长期应用。白醋有解毒杀菌的作用，还可以软化角质。

　　在日常生活中如果能多注意一些生活上的细节，还是可以在一定程度上预防灰指甲的，以下是预防灰指甲的方法：

　　1、在日常生活中首先要重视手足癣的防治，纠正“生了足癣不生其他病”的不正确看法。

　　2、不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用，这是防止灰指甲间接感染的要害所在。

　　3、养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。

　　除了以上的预防方法之外，大家还应该多运动以增强体质，加强体育锻炼，增强自身免疫力，尽量减少患病的可能，患上灰指甲的朋友，一定要及时治疗，因为它不仅会威胁自己的身体健康，还有可能传染给家人和朋友，为了其他人，也要积极治疗。