预防灰指甲巧用膳食，安全又有效

　　灰指甲在我们的日常生活中很常见，研究发现真菌感染就是是其主要的原因，得了灰指甲会给患者带来指甲性质改变、疼痛、瘙痒等。那么对于灰指甲患者来说，除了要进行必要的灰指甲治疗以外，患者在日常生活中也需要注意饮食上的习惯，健康的饮食习惯对患者是非常重要的。

　　灰指甲患者吃什么好？

　　1、高蛋白饮食高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，对缓解灰指甲患者的病情是很重要的，蛋黄是蛋白质的好来源，所以患者要多吃蛋类食品。燕麦片、核果、种子和谷物还有豆制品都是富含植物蛋白的，这些东西都是灰指甲的重要饮食原则。

　　2、灰指甲患者应该多补充补充营养素如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、维生素B、维生素C等一系列灰指甲的饮食，这些对患者来说都是非常好的食品。

　　3、多吃蔬菜水果。水果和蔬菜应占患者每日饮食的一半及以上。这在灰指甲的饮食中是非常有必要的，而且多吃蔬菜水果等对于身体的很多方面的健康也有着非常重要的作用。

　　再推荐几种适合灰指甲患者的食物：

　　1、糯糠团：糯米糠牺、发芽小麦各相同的数量，磨粉，加水成团，蒸熟然后吃掉，每日吃数个。

　　2、赤小豆、红枣都大约60克，大蒜大约30克，水煎一直到豆烂，这些都每日服3次。

　　3、花生红豆汤：生花生、红豆都需要50克左右，洗净然后加水煮汤喝掉。

　　4、冬瓜赤豆汤：赤小豆大约150克，冬瓜大约3克，一起煮成汤然后服用。

　　5、黑豆酒：黑豆炒一直到冒烟，人酒密封，待凉捞出黑豆，服用。

　　6、烧苹果捣烂，每日吃1~2个。

　　7、小豆加海带煮熟，加适量白糖连汤服。功效解毒利水。

　　在我国人口中，大约有70%的人都会患有足癣，那么其中这些人中有50%就患有灰指甲，这是非常常见的疾病。面对这样一种已经在我们生活中逐渐繁衍的常见的真菌感染，灰指甲在给这些患者带来非常多的不便，甚至是让他们苦不堪言。如果患了灰指甲一定要尽快治疗，千万不能拖，不用担心，灰指甲一般都是可以治好的。