灰指甲的饮食护理应注意什么

　　对于灰指甲患者来说，灰指甲是种比较难治愈的疾病，即使治疗好了，如果在生活中不注意做好护理工作，也是很容易复发的。而且灰指甲也会影响我们的日常社交，长时间下去也会影响我们的心理健康。那么灰指甲患者如何做好饮食护理呢？

　　灰指甲患者的营养与饮食：

　　高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

　　多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。

　　补充营养素：

　　1、蛋白质含各种单一基酸用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。

　　2、维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。

　　3、啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。

　　4、钙及镁及维生素D：用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。

　　5、明胶：用量依产品标示。指甲的基本构成物。

　　6、铁质：用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。

　　7、L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸：用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。

　　8、硅燕麦杆茶及木贼：用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

　　9、维生素B：添加核黄素B2、BL2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。

　　10、维生素C：用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素C有关。

　　以上介绍的就是几种灰指甲饮食护理的方式，虽然饮食疗法对灰指甲的发展有一定的帮助，但是大家还是要进行系统的治疗，因为饮食疗法只能起到辅助的作用，并不会完全的治愈灰指甲。