妊娠期准妈妈如何预防灰指甲？

　　对于灰指甲这种疾病来说，因为是生活当中比较常见的皮肤疾病。所以为了避免患有这种疾病，需要在生活当中做好预防工作。那么，对于妊娠期的妈妈们来说，如何预防灰指甲呢？下面就来看一下专家的介绍吧！

　　（1）妊娠期预防灰指甲要注意卫生。尽管处于妊娠期，但卫生习惯仍不然马虎，每天需勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒。孕妇在妊娠期内如果不方便，务必要让丈夫或产科的护士代劳进行相关的卫生工作。

　　（2）补充营养。有些营养元素对于未来的宝宝的成长和妊娠期预防灰指甲都有很大的帮助，建议多多补充，例如：高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、谷物、豆制品都富含植物蛋白；同时每天还要多吃些蔬菜水果，按照我们的建议：水果和蔬菜应占每日饮食的50%，这些里面含有丰富的维生素。同时，妊娠期预防灰指甲像钙，铁，明胶等也要适当补充些。

　　通过上面介绍的两个方法，妊娠期的妈妈们就可以很好的预防灰指甲的出现。但是如果准妈妈们不小心患有灰指甲这种疾病，先不要着急，保持愉悦的心情，到正规医院接受治疗，就不会伤害到妈妈的身体和宝宝的健康。