营养不良脚水肿怎么消肿

　　营养不良性脚肿是由于长期慢性消耗性疾病所导致的营养缺乏，特别是蛋白质缺乏等，是比较多见的，患者往往会出现水肿，从足部水肿开始，有的还会蔓延到全身，同时还伴有消瘦、体重减轻等症状表现。对此不要轻视，那么营养不良脚水肿怎么进行消除呢？

　　第一、加强营养补充

　　营养不良的人出现脚水肿之后，在日常生活当中应该注意补充营养，必要的情况下，要到医院做相关方面的检测，看究竟是缺乏哪一种营养或哪几种营养，以此采取一些针对性的办法进行纠正。对于因为蛋白质缺乏所引发的，还应该注意多吃一些鸡蛋、瘦肉、牛奶等蛋白质含量丰富的食物，多吃一些汤类，比如鱼汤、排骨汤等。另外也可以多吃一些具有排湿、利尿等作用的食物，比如冬瓜、薏米仁等，对于缓解水肿，将体内多余的水分排出会有好处。同时坚果也可以适当的吃一些，有助于补充能量，但是如果牙齿不好的话，可以将其打成糊状喝下去补充，效果会更好。

　　第二、进行适当的运动

　　因为营养不良性水肿所造成的水肿，在日常生活当中还可以结合个人的身体状况，进行适当的运动，通常很多患者状况较为虚弱，在选择运动方面，尽量选择运动强度比较小的，比如散步、打太极拳、踮脚、踢腿等运动，有助于加快体内水分的排出，能起到一定消肿的作用，但每次运动量千万不要扩大，不能过于劳累等。

　　第三、进行积极的治疗

　　出现饥饿营养不良性水肿的人，有的情况比较严重，尤其是出现了肾脏、心脏等多个方面不适症状表现的，最好是到医院进行积极正规的治疗。

　　营养不良脚水肿的人可以采取的有效缓解方法并不算少，上面介绍的这几种，尤其是饮食方面的调节方法是非常重要的，要结合患者的身体状况，有选择性的来进行。另外运动和治疗也是要根据患者的情况来选择的，多种方法联合起来应用，有助于让患者的不适状况有所改善。