营养不良的症状有哪些，对身体有什么危害

　　营养不良是常见的一种疾病，这种疾病一般会发生在儿童的身上，但是现在也会有一些成年的男性或者女性朋友不注意补充营养，平时总是想要减肥，绝食，就可能会使身体营养不良，造成很大的危害，所以每个人都需要关注自己的身体，多注意身体健康，健康的身体才是最重要的，才是生活和学习的基础，所以需要多了解营养不良。

　　当出现营养不良的时候，身体会出现很多的异常情况，首先可能就是体重逐渐减轻，营养不良的人相对于正常的人来说，体重会明显的下降，比标准的体重低很多，而且孩子们如果长期的营养不良可能会造成生长发育迟缓，这种迟缓会表现在身高上面，还有一些器官的生长发育上面，所以每个人尤其是孩子都需要格外的注意自己的身体健康，远离营养不良，多吃一些有助于身体健康的食物。饮食方面多吃新鲜的蔬菜和水果，补充蛋白质和微量元素。

　　营养不良还会使身体内部的一些营养成分散失，影响身体各个器官的生长发育，同时很多的钙，镁，钾元素也会丢失，造成身体内部水和电解质失衡，身体的抵抗力严重的下降，患有各种疾病的风险也会逐渐的增大，所以每个人在生活中需要注意一日三餐，同时饮食方面多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，平时还可以多吃一些鱼类，鱼肉肌肉对身体很好，饮食需要多方面。

　　现在我们可以了解到日常的生活中，营养不良的患者身体会出现很多的异常，身体是革命的本钱，如果身体出现异常，我们会感觉到日常生活出现营养不良会影响很多的方面，所以出现疾病的时候，需要及时的治疗，恢复健康的身体。