什么是营养不良，带你了解各种类型营养不良情况

　　营养不良是由于营养素在人的身体内没有办法得到平衡而导致。其类型包括营养过剩和营养不足。根据病人发病情况以及临床上的研究来说，一般将营养不良分为以下几种类型，成人干瘦型是单纯饥饿性营养不良。那么得此病的主要原因是由于摄入人体内的热量不足，发病的主要群体是一些患有慢性疾病。或者长期饥饿的人。发病症状是严重的脂肪和肌肉的消耗，可见皮褶厚度和上臂肌为减少，血浆白蛋白显著下降，但是病人的食欲和精神不受影响。

　　还有一种营养不良，就是血液中蛋白质过低而造成的营养不良，其发病原因主要是长期处于蛋白质摄入不足，发生创伤或者感染应激的状态下。发病的症状是伴有明显的生化指标异常，主要体现在血浆白蛋白质和淋巴细胞计数有明显的下降。虽然这时人体内的各指数都是正常状态，但是其人体内脏蛋白质迅速下降，会发生头发脱落，部分发生水肿，有伤口的地方难以愈合。

　　混合型营养发病原因是由于热量和蛋白质均摄入不足而导致的。一旦患的此病病情将会十分严重，死亡率也极高，经常发病的人群在晚期肿瘤或者患有一些消化道疾病的病人中。

　　无论是哪种的营养不良，首先力所能及做的就是，保证饮食上的规律。那么首先，能做的就是做到不挑食，在保证饮食营养的同时，尽可能的多补充一些人体所需要的维生素等一些营养物质。接下来就是要坚持体育锻炼，保持心态的平稳，一定要注意劳逸结合，不可过劳。同时饮食的类型应该保持清淡，忌辛辣，可以多吃一些鱼蛋类的食物。必要时也可以进行中药调理身体。