胎儿营养不良的原因有几种，认识胎儿营养不良的3个原因

　　在怀孕期间孕妇要特别注意自己的饮食营养，因为胎儿发育需要从母体那里吸收很多营养，如果孕妇的营养摄入不足，就会影响胎儿器官、骨骼的发育，出现营养不良的症状，导致体重轻，体形偏小，下面一起去了解导致胎儿营养不良的原因。

　　1、孕妇的饮食搭配不均衡：很多孕妇在搭配食物的时候不注意，肉类、滋补品大量摄入，导致体内积累了大量脂肪，但是蔬菜、粗粮摄入不足，导致维生素、纤维素、微量元素摄入不足，这样就会引起胎儿营养缺乏，还有一些孕妇不好好吃正餐，经常吃零食，主食摄入不足也会引起母亲和胎儿营养不良。

　　2、孕妇挑食节食：许多孕妇都有挑食的坏习惯，只是根据自己的喜好摄取食物，没有保证饮食营养全面均衡，这样会导致某些营养缺乏，造成营养失衡，最终影响了胎儿的发育。此外，很多孕妇担心身材变形，为了保持体形所以节食，不吃或者很少吃肉类，鱼虾也吃得很少，平时只吃蔬菜、水果。这样就会缺少蛋白质、脂肪，甚至还会缺乏锌、钙等微量元素，这样胎儿也会因为缺乏这些营养物质而出现营养不良的症状。胎儿生长发育需要的营养物质是很多的，孕妇必须要均衡摄入，日常饮食荤素要合理搭配。

　　3、严重的呕吐：有些孕妇的妊娠反应比较厉害，不但吃不下食物，还会经常呕吐，这样很容易会导致营养摄入不足，因此影响了胎儿的发育，反应严重的孕妇最好到医院进行治疗。在反应较轻的时段，要增加食物量以满足营养需求。

　　最后要提醒孕妇，不要因为胎儿缺乏营养而大量进补，摄入太多高热量的食品只会让孕妇发胖，不会促进胎儿发育，孕妇补充营养讲究全面均衡，不要偏食，多吃富含蛋白质、维生素、叶酸、微量元素的食物，也就是说主食、肉类、蔬果、粗粮、杂粮都不可以缺少。