营养不良贫血吃什么好

　　有很多原因都会导致营养不良的发生，对于婴儿来说，可能母乳欠缺，婴儿又不能适应其他的食品就可能会造成营养不良，对于一些饮食习惯不定时，偏食的人来说也可能造成营养不良，而且有的患者是身患其他的一些病症就会影响到食欲，而造成了营养不良的发生，以下就具体的说一下营养不良贫血吃什么好：

　　营养不良贫血主要就是体内严重的缺铁，缺少维生素而引起的贫血，营养不良贫血的患者主要的症状就是患者会出现头晕，耳鸣，眼花，倦怠等症状，营养不良贫血的患者在饮食上要注意养成一日三餐定时的习惯，要选择饮食营养搭配，科学进餐，千万不要挑食。

　　营养不良贫血的患者在吃早餐的时候，尽量选择富含高热量优质蛋白的食物，像豆浆，鸡蛋，牛奶等类的食物，中餐可以吃的丰富一些，可以从各种菜肴中摄取身体所需要的营养，晚餐尽量选择低热量，低脂肪的食物，而且平时可以多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果中富含丰富的维生素。

　　有很多原因都会导致营养不良的发生，所以在治疗营养不良病症的时候先要弄清楚是什么原因导致营养不良，要根据原因选择正确的治疗方式，如果是因为身体某种病症的发生而导致的营养不良，那首先就是要治疗好身体的病症，那自然而然的营养不良也会随之好起来，所以治疗病症首先要弄清楚病因。

　　以上所说了营养不良贫血的患者在饮食中的注意，注意食物的多样性，注意食物的营养搭配，注意饮食的时间，不要暴饮暴食，如果这几方面都做到了，那营养不良的症状也会慢慢缓解，而且患者可以每天坚持的锻炼身体，也可以提高身体的免疫力。