营养不良食疗可以吗，8个食疗方为身体补充营养

　　营养不良对健康影响是很大的，尤其是对于生长发育时期的儿童来说，出现营养不良可影响到正常的发育，因此一定要引起重视，及时补充营养。那么营养不良可以食补吗？当然是可以的，下面有八个食疗方可为身体补充营养，下面一起来了解一下。

　　一、大枣粥：取适量的大枣、大米，先把大枣洗净浸泡一会，然后和洗净的大米一起入锅，加适量的清水煮成粥早晚温热服即可，有补中益气的作用，对于小儿营养不良，气血亏虚之症适宜。

　　二、大麦粥：大麦米、红糖，各适量，先把大麦米洗后浸泡并轧碎，然后入锅加水煮粥，粥熟时加适量的红糖调味即可食用，一天可服两次，有益气调中，消积化食的作用，对于小儿消化不良，纳食不佳的营养不良症适宜。

　　三、山楂粥：山楂、大米、糖，各适量，先加水煮山楂，煮好后去楂留汁，加入大米一起煮粥，粥熟后加糖调味食用，有健脾益胃的作用，对于婴儿乳食消化不良引起的营养不良症适宜。

　　四、黄芪粥：生黄芪、大米、橘皮，各适量，先加水煎黄芪取汁，然后加入大米煮粥，快熟时加入橘皮稍煮一会加红糖调匀即可服食，一天可服两次，有理气健脾，固表作用，对于体虚自汗，食欲不振之营养不良症有效。

　　五、香菇粥：小米、鲜香菇，各适量，先加水煮小米粥，煮好后取其汤液，加入香菇同煮服食，一天可服三次，持续服用可改善营养不良症状。

　　六、猪排炖萝卜：白萝卜、猪排骨（大排）、盐、大葱，各适量，备好所有食材后把排骨炖至肉脱骨，再加萝卜片、葱炖熟，去掉汤面浮油加盐调味即可。

　　七、香蕉葡萄干牛奶：牛奶、香蕉、糙米、葡萄干、柠檬汁，各适量，无把香蕉切成圆片，再洒上适量的柠檬汁，碗中加入煮熟的糙米，再加香蕉片、葡萄干，倒入牛奶即可食用。

　　八、鸡肝粥：鸡肝、大米，各适量，先把鸡肝洗净切碎，锅中加清水煮开，再加洗净的粳米、鸡肝，用大火烧开后改为文火煮至粥熟即可分次食用。常食可治小儿营养不良。

　　营养不良食疗可以吗？食疗是可以改善营养不良现象的，上面所介绍的八个食疗方就可很好的给身体补充各种营养，从而改善营养不良现象，所以营养不良者不妨可以酌情选择这些食疗方来调治，以给身体补充所需的各种营养物质，从而保证身体的健康。