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营养不良月经不调怎么治疗

  月经不调是常见的妇科病,出血量过多或过少,周期异常都属于月经不调的表现。导致月经不调的因素有很多,女性营养不良也会导致月经不调,此类女性朋友要在饮食上多下功夫,及时的给身体补充蛋白质及维生素E,可以有效的纠正营养不良型月经不调。来了解一下改善月经不调的方案。

  生活中很多的女性朋友为了拥有曼妙的身姿,经常会采用节食的手段来减肥,过度的控制饮食就会给身体的健康带来危害。营养摄入不足,导致营养不良,影响女性的新陈代谢,进而会出现月经不调的症状,甚至会闭经。改善营养不良引发的月经不调,一定要从饮食着手。

  一、补充蛋白质

  蛋白质是身体活动的源泉,身体缺乏蛋白质,机体的代谢功能会下降,导致体内激素缺乏。对于女性而言,内分泌失调会导致月经不调,经量减少,周期变长。女性因营养不良出现月经不调,要及时的补充蛋白质,如蛋制品、奶制品及豆类制品中含有优质的蛋白,日常生活中可以多吃一些。

  二、补充维生素E

  维生素E有抗氧化的作用,有很好的护肤作用。除了护肤外,维生素E能促进激素的分泌,延缓卵巢衰老。机体缺乏维生素E会损伤卵巢功能,导致月经不调。女性在饮食中要注意补充维生素E,玉米、动物肝脏、核桃中维E的含量比较高。

  正常月经是女性健康的标志,月经不调的背后有很多的健康隐患,会引发很多的妇科病。在生活中,女性要注意月经变化,出现异常及时的寻找原因,积极的治疗,不能掉以轻心。以上是营养不良型月经不调的相关介绍,希望能给大家带来指导意见。