营养不良贫血怎么改善

　　营养不良贫血主要是由于身体缺乏某种营养物质而引起的一种贫血，因此对这类贫血可以通过食疗或药物来补充所缺物质。如平时可以多吃一些红枣、桂圆或是猪肝等来改善，或是服用阿胶补血颗粒等药物改善。下面一起来了解一下营养不良性贫血的改善方法。

　　营养不良贫血主要包括缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血，这两种贫血都是由于缺乏造血原料引起的，其中缺铁性贫血主要和缺铁有关，而巨幼细胞性贫血则主要是由于缺乏了叶酸或是维生素B12引起的，因此对于营养不良贫血的改善，一是要补充所缺乏的造血原料，二是要及时查找病因并去除病因。

　　一、如果是缺铁性贫血，应注意进行补铁治疗，如可口服补铁剂，也可静脉补铁。如果是巨幼细胞性贫血，可口服叶酸以及进行维生素B12肌肉注射。

　　二、平时注意摄入含造血原料的食物，这类食物主要包括含有叶酸、维生素B12多的食物，还有含铁高的食物。如可选择新鲜的绿叶蔬菜，含叶酸，以及维生素B12比较高，还有就是动物血、动物肝脏、蛋黄和瘦肉、深颜色的蔬菜，这些食物则含铁比较高，贫血者可根据具体贫血类型来选择食物。

　　三、营养性贫血平时还可适当进食一些含蛋白质以及维生素C多的食物，如蛋类、乳制品，还有鱼类、水果等，以保证胃肠道的消化功能正常。

　　以上就是改善营养不良贫血的方法。贫血患者在饮食药物改善的同时，平时在生活中也应注意调养，如要适当进行体育锻炼，以增强抵抗力，同时要注意忌烟酒，合理调配三餐，食物宜多样化，这样才能保证营养的均衡。当然在饮食调治的同时，还要注意寻找并去除病因，只有去除了病因了，才能彻底治愈营养不良性贫血。