急性心肌梗死的预防措施是什么？

　　急性心肌梗死是一种发病非常突然的疾病，往往让人措手不及，因此，对于急性心肌梗死来说，预防要大于治疗，那么，急性心肌梗死都有哪些预防措施呢？下面，我们就来一起了解一下，急性心肌梗死的预防措施都有哪些。

　　居家如何预防急性心肌梗死？

　　一、不搬重物

　　搬抬重物时必然要弯腰屏气，其生理效应与用力屏气大致类似，是老年冠心病人诱发心肌梗死的常见原因。

　　二、放松精神

　　愉快地生活保持心境平和，对任何事物要能泰然处之；参加适当的体育活动但应避免竞争激烈的比赛，即使比赛也应以锻炼身体增加乐趣为目的，不以输赢论高低。

　　三、适度锻炼

　　一般来说，要达到锻炼的目的，每周至少要有三次认真的体育锻炼，每次不少于20分钟，但也不宜超过50分钟。开始时要先活动一下身体，如举臂、伸腿等。锻炼结束时要做一些放松活动，不应立即停止活动，更不应锻炼后马上上床休息，否则容易引起头晕，对心脏不利。

　　四、要注意气候变化

　　在严寒或强冷空气的影响下，冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗死。气候急剧变化、气压低时，冠心病病人会感到明显有不适。资料表明，低温、大风、阴雨是急性心肌梗死的诱因之一。所以每遇气候恶劣时，冠心病病人要注意保暖，或适当加服扩冠药物进行保护。

　　以上就是急性心肌梗死的预防措施，通过上面对于急性心肌梗死的介绍，我们就可以大体了解到预防急性心肌梗死需要做些什么，因此，易患急性心肌梗死的人群在平时的生活中一定要注意做好相应的预防措施，这样才能预防疾病的发生。