肺病在春季的预防和保健

　　春季是一个温度反常的季节，也是各种病的高发期，肺病在春季同样高发，我们应该在春季进行肺病的预防，又该如何从自身的保健出发使自己免受肺病的困扰呢？从肺病春季频发的原因着手，相信我们会找到一些对我们有利的东西。

　　春季的流行病正如这烧不尽的野草一般，每到春天伴随逐渐升高的温度，干燥的气候和肆虐的风沙如约而至。春季流感又因早春与晚春而有所不同。早春时节，昼夜温差大，春寒料峭，乍暖还寒，人们增减衣物不及时，往往会受风寒之邪，临床表现为风寒感冒之鼻流清涕，咽干，恶寒，发热，项背强几几，咳嗽痰少。晚春时节，气温已高，气候干燥多风，人们常因汗出过多，未能及时补充水分，加之腠理开泄失司，往往会感受风热之邪，临床表现为发热甚，咽痛口渴，咳嗽咳黄痰。

　　针对不同时节的邪气特点，人们应采取不同的养生保健原则。早春宜保暖，晚春宜补水。早春人们锻炼身体宜选在阳光充足，气温适中的上午，不应勉强自己在气温较低的清晨外出健身，不要过早减衣物。除了流行性感冒是春季多发病外，麻疹、流行性腮腺炎，猩红热，水痘、流脑等流行病也在春季多发。不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播。

　　1、按时注射预防疫苗2、每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其寝室、电脑室、书房等；3、不到人口密集、空气污染的场所去，如歌舞厅、影院、录像厅；4、勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手；5、到医院就诊最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染；6、注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降；7、合理膳食，增加营养；8、发热或有其它不适及时就医；9、避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区；10、传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。

　　肺病的预防在春季显得格外的重要，但这一预防应该是一项长期的家居生活习惯延续下去，这样一来不仅肺病会远离你，其他的一些疾病也会因为好的习惯而离你远去。