养生

治疗肺病最好用食补的方法

  大气污染的加剧,以及人们工作环境的无常,使得肺病越来越多的成为了一种职业病发生,得了肺病要增强自身的体质,靠保健品来,不,保健品不仅价格高,而且不一定适合您,最好的办法就是食补,下面我就来简单介绍下,日常生活中可以进行的食补的方法。

  清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。

  清肺梨:可生津止渴,清热止咳等。

  一种做法是把内部掏空,放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。

  二是带皮切块,放到碗里再蒸,碗里最好再放上冰糖,煮好后可拌入蜂蜜,趁热吃效果最好。

  三是连皮切成块,和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤,有清肺热、开胃作用。

  四是将银耳泡发后,和梨一起放到凉水中煮汤,根据口味不同可再放入枸杞、枣等。

  另外,还可捣泥成梨糕,加冰糖后食用,也能清热、治疗咳嗽。

  一、清肺汤两种:

  1、雪耳、莲子、百合、排骨汤:

  原料:雪耳75克,百合100克,排骨500克。

  做法:将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时。

  2、桑百皮、百合、排骨汤:

  原料:桑百皮50克,百合75克,排骨500克。

  做法:将上述选料清洗干净后加水,然后一并放进煲内煮沸,煲一个半小时。

  二、润肺银耳羹:

  原料:银耳5克,冰糖50克。

  做法:将银耳放入盆内,以温水浸泡30分钟,待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状,放入洁净的锅内,加水适量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小时,然后加入冰糖,直至银耳炖烂为止。

  保健品是好,但不一定适合您,上边提到的几种方法原料简单,而且成本很低,效果却真真实实的有效,如果您有认识的肺病患者,不妨记下来,推荐给他,相信他会感激你的,因为真的有效。