髌骨手术后肌肉萎缩的原因，髌骨手术后如何运动和保养

　　一、髌骨手术后肌肉萎缩怎么办

　　1、骨折后没有得到一定的运动从而导致髌骨局部肌肉产生萎缩的这种现象

　　这种情况一般症状还是比较轻的可以从以下几个方面来进行治疗和缓解。

　　2、增加平时的运动但是不要以剧烈的运动为主

　　因为这样可能会伤害你刚刚恢复的髌骨，所以可以做一些轻柔的运动比如散散步，踢踢腿，这些比较柔和的运动都可以帮你改善宾髌骨局部肌肉萎缩的这种现象。

　　3、平时可以热敷萎缩后的肌肉

　　也可以多多进行按摩萎缩的肌肉这样可以使肌肉恢复以前的感知从而解决肌肉萎缩的这种现象，也可以到一些卫生所去考一下磁疗灯可以活血化瘀促进肌肉的正常运作。

　　4、注意事项

　　根据您的情况你也不用太担心，平时一定要保持一个合理的运动量，多揉按局部肌肉促进肌肉的正常运作也可以到医院进行检查一下这样也放心。

　　二、髌骨手术后肌肉萎缩的原因

　　1、人体之所以会出现髌骨骨折的情况

　　一般都是由于外力的损伤造成的，在这种情况下患者需要通过石膏固定或者通过钢板进行固定，然后通过x光片进行检查，确定骨折的地方已经明显愈合，才能够拆除固定的石膏。

　　2、患者的髌骨长期处于石膏的固定过程当中

　　血液循环的功能会变得比较差，而且由于缺乏正常的体育锻炼，骨折的部位会逐渐出现肌肉萎缩的情况，针对这种情况，患者应该采取相应的治疗和锻炼方法。

　　3、骨折以后面对肌肉萎缩比较严重的情况

　　患者可以选择按摩，或者是针灸的方法进行治疗，同时一定要注意加强体育锻炼，逐渐的恢复患者下肢的血液循环功能，改善患者肌肉萎缩的情况。

　　4、注意事项

　　在日常饮食方面一定要注意营养的充足供应，患者应该多吃一些高蛋白质得食物和能够补钙的食物，体育锻炼一定要坚持进行，注意定期的到医院进行复查。

　　三、髌骨手术后如何练习弯曲

　　1、坚持做弯曲、伸展练习

　　在髌骨骨折手术后，根据个人的身体恢复情况，可以先进行拄拐的锻炼，一步步的做恢复练习，感觉骨折部位恢复的可以了，在脱离拐杖刚开始做一些活动力度不大的训练，然后每天一点点的增加弯曲度。

　　2、越早做弯曲锻炼效果越好

　　在髌骨骨折术后经过医生的许可之后，尽早的做弯曲锻炼对以后骨折部位的正常活动效果越好，刚开始做弯曲锻炼的时候要坚持住，有疼痛感也不要放弃，给自己定个目标，每天增加锻炼的时间。

　　3、做弯曲锻炼最开始可以再床上进行

　　开始的时候弯曲的力度不要太大，慢慢来自己要掌握好这个力度，然后可以下床锻炼，可以采用走几步路弯曲一下的方法，这样可以防止肌肉萎缩，只要坚持住做弯曲锻炼，骨折部位恢复的可以和以前差不多。

　　4、注意事项

　　需要注意的是，髌骨骨折手术之后，由于缺少锻炼很容易造成肌肉萎缩的现象发生，所以最好在手术之后经常做拉伸和力量的锻炼，可能疼痛感很强烈，但是只要给肌肉拉伸开就不会疼了。

　　四、髌骨手术后怎么保养

　　1、患者术后出现肿痛的护理

　　髌骨骨折手术以后会出现肿痛的情况，这是因为有石膏和固定，会阻碍患者的血液循环，出现一定的肿胀，另外因为包裹的太严也会导致疼痛，这时可以进行一定的止痛药物的治疗，如果疼痛比较严重，可以打些效果比较好的止痛剂。

　　2、术后功能性的锻炼非常重要

　　患者因为骨折以后最开始是不能运动和锻炼的，这往往导致血液循环变差，甚至会造成肌肉萎缩，时间会导致一些严重的问题，术后一段时间通过医生的观察，可以进行一定的功能性锻炼了，这时患者不要怕麻烦，要有一定的毅力，最开始可以进行拄拐步行，随着病症的好转，要最大限度地拉伸膝关节的功能。

　　3、对于髌骨骨折患者来说，中药外洗也是比较常用的方法

　　但患者在术后的3到4周就开始进行这样的清洗，可以用艾叶三十克，当归十五克，伸筋草三十克，红花十五克等中药，加入四斤水，把中药放入水中，煎三十分钟左右，有很好的舒筋活血，通络消肿的效果。

　　4、髌骨骨折术后要及时进行复查

　　观察术后的愈合情况，另外患者在术后应该加强调养和保健，在最初术后，如果出现肿痛，应该及时进行止痛药的治疗，在能够下地的时候，应该进行功能性的锻炼，引起关节与肌肉组织，这都有利于髌骨骨折的及时修复。