干艾草泡脚会变黑嘛，告诉你艾草泡脚的注意事项

　　俗话说“寒从脚下生”，当我们静止不动时，寒气就会经由我们的双脚侵入身体，这个过程不容易让人发觉，久而久之，身体就会出现状况，如畏寒、虚弱、脾胃不适等等。改善这种情况的方法，除了注意保暖外，最为简单有效的方式就是每天睡前泡个脚。相信很多朋友都有睡前泡脚的习惯，也对艾草泡脚不陌生。那么，干艾草泡脚会变黑吗？

　　首先，我们一起来了解一下艾草泡脚的方法及原理。简单地讲，取适量艾草洗净并放入干净的锅中，加水大火烧开后再继续熬煮十分钟左右样子，就可取出待用了。艾草泡脚的原理主要是取艾草的消炎抗菌功能。艾草在我国有几千年的预防瘟疫的历史，经过现代医学的药理研究后，也充分证明了它的广谱抗菌、抗病毒性质，它对很多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用。除此之外，艾草还具有除湿杀虫、温经止血、散寒止痛的功效。艾草泡脚可以通过刺激脚部经络吸收，以起到对人体驱寒除湿、杀菌止痒等功能。

　　艾草泡脚虽然好，但是在应用方面也要适量。接下来，我就给大家说说艾草泡脚的注意事项：

　　首先，市面上用于泡脚的成品艾草一般都是指的干艾草，在应用其泡脚的过程中，泡脚水会出现变黑的情况，这种情况是正常的，并非所谓的身体毒素，而是干艾草本身所具有的特质。同时由于其这种变黑的特性，用干艾草泡脚的过程不易太长，控制在20分钟以内为佳。

　　其次，艾草性温，用其泡脚虽然可以驱寒祛湿，但是对于用艾草泡脚且体质寒湿的人来说，应当在泡脚的过程中注重补充一些温性的食物，否则之后更容易生寒气。

　　此外，用艾草泡脚驱寒虽好，但一个星期一次足矣，次数过多反而会对身体造成负担，使其出现不适症状，如头痛、耳鸣等。

　　总而言之，用干艾草泡脚是会出现水变黑的情况，如果长时间将脚泡在这种黑水中，还会对脚部皮肤有不好的影响。所以，在使用艾草泡脚的过程中一定要适时、适量，以免最终好事变坏事。