胆囊息肉应如何预防？

　　胆囊息肉应如何预防？相信这是很多患者都很关心的问题。下面就为大家介绍预防胆囊息肉的方法。

　　胆囊息肉的预防：

　　（1）饮食要有规律：早餐要吃好。胆囊中的胆汁有消化食物的作用。患者如果饮食没有规律，尤其是不吃早餐，则胆囊分泌的胆汁得不到利用，导致胆汁在胆囊中滞留时间过长，从而刺激胆囊形成胆囊息肉或使原来的息肉增大或增多。

　　（2）要坚持低胆固醇低脂饮食：胆固醇摄入过多，不仅会加重患者肝脏的负担，而且还可以造成多余的胆固醇在胆囊壁上结晶、积聚和沉淀，从而形成胆囊息肉。所以，患者应降低胆固醇的摄入量。尤其是晚餐更不能食高胆固醇食物。如鸡蛋、动物内脏、无鳞鱼、海鲜及肥肉等。

　　（3）要保证健康的生活方式：患者要克服平时不健康的生活习贯，禁烟酒及含酒精类饮料，避免经常熬夜，要保持良好的心理状态，经常参加一些体育锻炼增强体质，增强机体的抗病能力。必要时也可取山楂、菊花、决明子等做成药茶经常饮用，以达到降低胆固醇的目的。

　　饮食注意

　　胆囊息肉患者应多吃一些有益的食物，宜多食的食品如下：

　　1、宜多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品

　　2、宜多食干豆类及其制品。

　　3、宜选用植物油，不用动物油。

　　4、少吃辛辣食品

　　5、不用油煎、炸、烤、熏的烹调方法。

　　胆囊息肉患者饮食的注意事项

　　（1）少吃高脂肪、高胆固醇食物，

　　（2）多吃富含维生素A的食品，如胡萝卜、番茄等。维生素A能减少胆固醇结晶的形成。

　　（3）增加食品中的蛋白质和碳水化合物的比例，以保证热量需要和利于肝糖原的生成。

　　（4）减少纤维素含量，少渣饮食还可减少对胃肠的刺激。

　　（5）增加进餐次数，以刺激胆汁分泌，减少胆囊中胆汁淤滞浓缩。

　　要有效的预防胆囊息肉，需要有良好的饮食规律，适当的锻炼等良好的生活习惯。最后希望大家拥有健康的身体，保持良好的心态！