关节水肿怎样治疗，这3种方法广受好评

　　在现实生活中，尤其一些中老年人，可能会由于过度劳累、受凉以及劳损等原因导致关节水肿，关节水肿这种疾病主要是由于关节中渗出积液所导致的，一旦患病，不但会经常关节疼痛、红肿，同时还会对自己的日常活动和生活带来很多麻烦。那么，关节水肿怎样治疗？

　　1、多锻炼股四头肌，减少会引起劳损的运动。在平时，关节水肿的患者要尽量减少会引起创伤或者是引起劳损的运动，减少膝盖的负重，减少屈伸活动。与此同时，要多多锻炼股四头肌，由于直腿抬高是有助于促进血液循环、有助于关节积液吸收的，所以，患者可以尝试轻度、短距离的行走，如果积液量多的话，可以适当进行休息，抬高患肢，做一些膝关节功能的锻炼。

　　2、饮食疗法。对于关节水肿的患者来说，使用一些生姜鸡、鹿茸鸡、赤小豆粥或者是苡米粥，都是不错的选择，总的来说，患者在平时要多食用一些姜等暖性的食物，而不要多吃寒凉的食物，尽量不要喝咖啡等饮料。

　　3、按摩疗法。按摩疗法是比较受患者欢迎的一种治疗方法，需要先用温水把双手洗干净，之后尽量搓热双手，逐步点压六穴，此六穴分别为环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、穴委中以及血海穴。

　　以上便是关节水肿怎样治疗的相关介绍了，在这里小编要提醒大家，如果出现关节水肿症状的话，还是首先要到正规医院进行治疗，切记不要延误病情，与此同时，可以采用如上的方法进行辅助治疗，还要保持心情愉悦，减轻自身压力，平时多注意休息，劳逸结合，对身体进行全面的调理，以促进身体的恢复。