胆囊息肉该做什么运动

　　患有胆囊息肉的朋友都知道，胆囊息肉的生成于病人自己的运动量多少也有些关系，那么为了治好你的胆囊息肉，患者需要根据自己的情况来选择治疗的方式的，千万不可怠慢的，那么，胆囊息肉该做什么运动，为了是患者有更深入的认识，下面就让我们一起来了解更多相关的医疗知识吧。

　　胆囊息肉的运动治疗方法之一。

　　首先，我们先端坐在床沿上或椅子上，臀部着座1/3，两腿分开，双手按揉小腹，做深呼吸1次，呼吸结束时，上身前俯，头部低于双膝，同时，双手紧按小腹；使横隔膜上升，将肺内余气尽量排出；双手放松，头，引颈前伸，缓缓做深吸气，并慢慢将上身抬起，恢复原坐姿；慢慢呼气，同时将头及上身再慢慢下俯，尽量将余气排出。如此反复进行，共做8~16次。结束后，站立，双腿交替抬高若干次，再做7-8次下蹲动作，即可收功。

　　胆囊息肉的运动治疗方法之二。

　　首先，我们先自然站立，先迈左足向左前方，斜行进身，重心移于左脚；两手握空拳向左侧，自下向上呈半月、形摆动，右足跟随左足在后，脚尖着地，稍停，稳住身形。迈右足向右前方，斜行进身，两手如前向右侧自下而上半月形摆动，左足跟随右足之后，同样脚尖着地。如此左右反复进行。进身时，要塌腰下劲；以前足领，后足随之，踩蹬而行进其身势。反复行10~15分钟。

　　以上就是胆囊息肉的运动治疗方法，在采用运动疗法时，也不能不采用别的治疗方法，并且因为每个患者的病因不同，因此治疗的方法也不一样，一定要到医院做一个检查然后进行针对性的治疗。一旦发现就要及时到专业的医院进行诊断治疗，千万不要耽误了患者的最佳治疗时间。同时，希望大家在日常生活中要多加锻炼，增强自己的身体素质。