慢阻肺的病人适合怎样的运动

　　慢阻肺虽是一种比较常见的疾病，但是也不可掉以轻心，要积极的配合治疗。它的危害性是极强的，严重影响到正常的工作和生活，还会影响到身心健康。因此，正确的治疗极为关键，除了药物治疗外，一些人还会选择一些运动来帮助缓解病情。那么，就来探讨一下慢阻肺的病人适合怎样的运动呢？

　　1、慢阻肺不能进行运动量比较大的活动，但适量的活动对病情的好转是有帮助的。每天可以定时定量的去散步，不仅可以锻炼身体、提升腿部的力量，还可以改善心脏功能，对预防心血管之类的疾病也是有帮助的。不建议跑步，跑步属于剧烈运动，消耗量太大，对病情以及心血管都是不利的。

　　2、可以骑固定的自行车，但是要在专业人士的指导下进行。此项运动对改善心肺功能具有辅助作用，但是活动量要根据自己的情况制定。

　　3、可以打太极，此项运动活动量相对比较小，不仅可以疏通血液、活动筋骨，还有利于疾病的恢复。另外，长时间打太极可以改善心情，可以使自己长时间处于一个轻松、愉悦的环境之中。

　　4、还可以进行适量的瑜伽活动，但是不可以做活动强度比较大的动作。适量的瑜伽活动不仅可以改善病情，还可以塑身，使自己保持一个比较满意的身材。

　　5、游泳也是慢阻肺可以进行的一项运动，可以增强身体的免疫力，从而有利于改善病情。

　　综上，以上就是慢阻肺可以进行的活动。由于每个人的病情状况和身体素质的不同，选择活动以及活动量的大小应在身体的承受范围内，避免加重病情。除此之外，要养成良好的生活习惯和作息规律，不要熬夜，不要抽烟酗酒，要按时作息，及时到医院问诊。