肘关节疼痛如何治疗，肘关节损伤后的注意事项

　　一、肘关节疼痛如何治疗

　　1、休息：很多肘关节伤病的首选治疗方法，让肘关节休息使炎症消退，但要注意长时间制动又会使肘关节僵硬

　　2、冰敷和热敷：冰块敷和热敷是治疗肘关节疼痛的常用方法，如何选用？用多长时间？应由医生来定

　　3、牵拉：牵拉肘关节周围肌肉和肌腱可以治疗某些肘关节疼痛

　　4、物理治疗：物理治疗是骨科伤病治疗中一个重要方面，采用不同手段来增强肌肉力量、恢复关节活动度、帮助病人恢复到伤前的活动水平

　　5、消炎药物：常用非甾体类消炎止痛药（简称nsaids），尤其肘关节疼痛病因是关节炎、滑囊炎或肌腱炎时最常用

　　6、注射可的松：肘关节疼痛常用炎症发生，而可的松是强力的消炎的药物

　　7、关节镜治疗：属于微创手术，在明确正当同时可以作相应的治疗

　　以上几点就是专家建议的治疗方法，具体应该使用哪一项尽享治疗，应该到专业正规的医院由医生来给一个具体的治疗方案。在治疗的过程中，一定要好好的配合医生进行治疗，只有这样才能更好更快的治疗完毕。

　　二、肘关节损伤后的注意事项

　　运动过度不小心就容易出现肘关节脱位。肘关节脱位时，救治的方法并不难，而且时间也是比较快的。可是，自己的恢复是需要一定的时间与过程的。刚开始将肘关节接上后，很容易有轻微的疼痛。如果自己不小心好好的护理治疗后，就特别容易以后的肘关节活动有所受限，所以说后期的护理阶段也是非常重要的。以下就给大家讲下肘关节整修好后的注意事项：

　　肘关节脱位后需注意之一：肘关节是骨化性肌炎的好发部位，一旦发生，则难以挽救关节功能。

　　在锻炼时强调主动活动为主，切忌他人强行拉扳。

　　肘关节脱位后需注意之二：早期注意观察手部血压。

　　因为导致肘关节脱位的暴力较强大，脱位时移位的关节可能对血管造成压迫或牵拉，时间一长，会出现手部供血不足，甚者出现肢体坏死。所以要观察甲床充盈时间、手指的感觉运动和无异常变化，以早发现早处理，防患于未然。

　　肘关节脱位后需注意之三：锻炼时以屈肘动作为主。

　　由于关节囊破裂及周围肌腱韧带损伤，所以复位后需配合夹板或石膏固定2-3周。但固定又易出现肌腱粘连、挛缩，造成关节僵硬。锻炼在复位后就应开始。固定期间鼓励患者做上肢肌肉舒缩练习，活动肩、腕及手指，解除固定后逐渐开始活动肘关节，以主动锻炼为主，配合被动活动，以疼痛不加重或不出现为度。因伸肘功能可利用手提重物而很快恢复，故肘关节锻炼以屈肘为主，如将前臂置于桌面或墙壁上，以上半身压力，向前向下压迫，使肘关节有控制地屈曲，夜间以颈腕带悬吊患肢以保持白天锻炼所取得的屈肘角度。

　　三、哪些疾病可见到肘关节肿胀

　　肘关节在各关节中活动量较大，因而在日常工作和生活中作用较大。肘关节的病变常常可引起关节肿胀，因此对肘关节肿胀的病人一定要详细检查，明确诊断，以便进行正确、及时而有效的治疗。

　　肘关节全关节的肿胀、疼痛而无红肿及关节活动受限者多见于肘关节的滑膜炎；肘关节鹰嘴尖部的囊性肿物，无痛，常是鹰嘴滑囊炎，多由于外伤或慢性刺激引起；肘关节肿胀，关节活动有摩擦感，常伴有疼痛，多由增生性骨关节炎引起；肘关节肿胀，关节有时因绞锁而活动受限，x光检查有数个关节游离体者，可能是肱骨小头剥脱性软骨炎。

　　肘关节进行性肿胀，活动时疼痛加剧，x光有骨质破坏者多为肘关节结核；若肘关节肿胀，并伴有红、热、痛，则应考虑化脓性关节炎。

　　若肘关节肿胀明显，关节活动时有明显摩擦感，x光片也有明显的骨关节破坏，但是患者不觉疼痛，则应考虑夏科氏关节，即神经性关节炎，常由脊髓空洞症、脊髓痨引起。

　　肘关节肿胀有些与全身性疾病有关，如风湿、类风湿关节炎、still病、血友病关节炎等，诊断时要注意全身情况，以免误诊，贻误病情。

　　四、运动要预防肘关节脱臼

　　伤者呈坐位，助手握住上臂作对抗牵引。治疗者一手握伤者腕部，向原有畸形方向持续牵引，另一只手手掌自肘前方向肱骨下端向后推压，其余四指在肘后将鹰嘴突向前提拉，即可使肘关节复位。但是，如果救助人员对骨骼不十分熟悉，不能判断关节脱位是否合并骨折时，不要轻易实施肘关节脱位的复位。

　　是否需要去急诊？

　　是肘关节发生脱臼时，应立即送往医院。同时可把肘部弯成直角，用三角巾把前臂和肘托起，挂在颈上。如果跟前无救助者，伤者本人根据肘关节的伤情判断是关节脱位，不要强行将处于半伸位的伤肢拉直，以免引起更大的损伤。可用正常的手臂解开衣扣，用衣襟从下向上兜住受伤的前臂，系在领口上，使受伤的肘关节呈半屈曲位固定在胸前，再前往医院接受治疗。

　　医生建议

　　脱臼后的关节在复位后还需要一定时间的恢复，这段时间内尽量不要频繁或动作幅度过大地活动受伤的关节。不恰当的过早过频的关节活动会导致关节囊和韧带修复过程产生障碍，造成关节囊松弛，衍变成该关节习惯性脱位，那就更麻烦了。

　　预防脱臼的方法

　　对于运动伤害来说，预防比治疗重要，下面我们就向你提供几个预防脱臼的方法：

　　1、活动前认真做准备活动，比如说做一些环绕、伸展的活动，让各个关节部位得到充分的活动。

　　2、活动前，检查运动器械是否牢固，场地是否平整。

　　3、活动时要采取保护，尤其是要加强对易受伤部位的保护。

　　4、量力而行，做些适合自己体力的体育活动，决不做力不能及的危险动作。

　　5、要尽可能地避免暴力的直接冲撞，不要在硬地（水泥地）上直接跳跃。