泡脚按摩，6大好处值得拥有

　　随着社会发展，生活水平的大幅提高，身体健康成了所有人追求的目标。养生保健适用于身体的各个部位，其中泡脚按摩是成为了最为常见的方式。水生万物，能将简单的温水泡脚长久的坚持下去，本就可以有显而易见的益处，同时搭配足底按摩，更能凸显脚部养生的关键。以下，将介绍泡脚按摩的六大功效。

　　泡脚按摩的6大好处

　　促进体内的血液循环

　　血液循环是否正常和体温有着重要的关系，而泡脚按摩可以升高足部温度，从而升高体温，改善体内的血液循环状况。一个健康的正常人在进行脚底按摩半个小时之后，就会使得全身的血液流量最多可以增加十倍以上，由此可见泡脚按摩的好处多多了。

　　促进体内的新陈代谢

　　气血循环增加之后，体内将能够分泌出更多的各种各样的激素，例如肾上腺素，这种激素能够很好的促进体内新陈代谢，最终达到提高人体免疫力、抵抗力的作用。

　　有效缓解肌肉疲劳

　　人体肌肉疲劳出现的主要原因是由于血液循环，新陈代谢的产物乳酸等堆积在体内，不能够及时的排出体外。尤其是脚部的血液循环状况。想要有效的缓解肌肉疲劳，那么泡脚按摩是一个最简单但也是最有效的办法。

　　提高睡眠质量

　　现如今，人们由于生存环境、工作压力的不断提高，导致精神经常是长期处于一个高度紧绷的状态，这也就导致了失眠、多梦、精神不济等情况的发生。想要提供睡眠质量，泡脚按摩是你绝佳的选择。

　　预防癌症

　　最新的研究结果表明，人体的唾液有预防癌症的作用。而泡脚之后按摩脚底的涌泉穴，唾液会源源不断的涌出，将这些唾液小口小口的慢慢咽下去，对身体大有益处，可以很好的预防癌症，并且对于增强身体抵抗力也有很好的效果。

　　排毒养颜

　　泡脚按摩能够让体内的毒素最大限度的的排出，毒素没有了，让你光彩照人。这是因为泡脚按摩之后，体内的气血循环、新陈代谢都会明显的加速，能有效的排除体内多余的垃圾废弃物，改善了肾脏功能，人也会更加的精神和年轻。

　　身体健康心情才能愉悦，泡脚按摩简便且实用，在家里就能做到。在生活与工作的双重压力下，这样放松身心的方式非常贴近人们的生活。身体是革命的本钱，泡脚按摩的效果也是显而易见的，感兴趣的朋友可以试一试。