头晕颈部疼痛怎么回事，颈椎病该注意什么

　　最近公司接了一笔大生意，加班比较多，今天办公室的员工都吵着头晕颈部疼痛，我在网上查询了一下，发现这是颈椎病引起的症状。说起颈椎病，大家一定都不陌生，颈椎病给我们的生活和工作带来很大的痛苦，如果长时间得不到治疗的话，那么还有可能引发其他并发症，下面我就跟大家介绍一下，患有颈椎病应该怎么办？颈椎病该注意什么？

　　1，在患有颈椎病以后，应该先消除恐惧悲观的心理，然后积极配合医生的治疗，这样可以控制颈椎病的病情发展。在治疗的同时，一定要注意休息，不要劳累，更加不可以干重活，病情严重的患者应该卧床休息2到3周，这样能够放松颈部肌肉，减轻颈椎病病情。

　　2，患有颈椎病以后一定不要长期保持一种姿势，这样会加重颈椎病病情，每天工作一段时间后，一定要起身活动一下颈部肌肉，也可以眺望一下远方，这样能够使颈部肌肉得到放松，缓解病情，减轻疼痛。还有就是一定要保证正确的坐姿。不要经常歪着身子。

　　3，颈椎病患者使用的枕头不可以过高过硬或过低，枕头不合适的话，也会使颈椎病病情加重，患者在睡觉的时候最好选择软硬适中的枕头，在市场上有专门卖治疗颈椎病的枕头，我们可以根据自身的情况去挑选一款，这样也可以有效缓解颈椎病病情。

　　注意在患有颈椎病以后，一定要注意休息，不要过度劳累，还有就是平时尽量不要长时间的低头玩手机，或者是看电脑，这样都会加重颈椎病病情，如果患者病情比较严重的话，就必须到医院进行治疗，根据医生的建议，选择适合自己的治疗方式。