坐骨神经痛的根治方法，坐骨神经痛注意什么

　　在临床上，坐骨神经痛的病症是一种坐骨神经部位疼痛的综合征，这种疾病常常会引发坐骨神经炎，肌肉疼痛等一系列的症状，此病的发生常常给人们日常生活带来较大的影响与危害，因此积极预防和治疗坐骨神经痛至关重要，那么请问坐骨神经痛的根治方法是什么啊？坐骨神经痛注意什么呢？下面就让我为大家介绍一下吧！

　　1、睡硬床：患者在病情发作的期间是不能睡软床的，医生建议患者一定要睡硬板床，因为这样是能够帮助脊柱恢复正确的姿势的，能使脊柱压迫神经的情形得到舒缓，同时患者最好不要在平时穿高跟鞋，最好是穿脚尖比脚跟要高一些的鞋子，这种方式也是纠正脊柱姿势的一种有效的好方法。

　　2、患者在平时不可以提重物：患者在发病期间是不能过多与过重使用腰部肌肉的，因为这常常会增大神经炎发病几率。如果患者是不得已的情况，必须得提重物的话，那就必须先伸直腰，再用腿部力量提起重物，在平时患者适当的进行运动，不要因为疼痛就躺在床上，这样是不利于该疾病的治疗与恢复的，严重病情的话会造成肌肉萎缩，加重患者的病情，所以应注意锻炼的方式，避免剧烈运动。

　　3、注意腰部保暖：患者的腰部是不能受凉与受寒的，否则就会导致腰部神经炎症的发生，加剧腰腿的疼痛症状，患者可以采用食疗方法来缓解症状，比如小鸡炖蘑菇，大骨汤以及腰花粥达到，这些食疗偏方对治疗坐骨神经痛是非常有效的。

　　事实上坐骨神经痛的发生往往由于患者一些不良习惯而引起的，比如经常坐着的人容易患这种病，因此人们一定要在平时极预防这种疾病的发生，多进行体育方面的锻炼，同时患者也一定要积极接受正规的治疗，注意改变生活中的一些不良习惯和姿势。