坐骨神经痛按摩什么穴位，按压命门可通络止痛

　　坐骨神经痛在临床当中是一种常见的坐骨神经病变，患者主要表现为坐骨神经分布区域出现疼痛症状，其中包括了后腰、臀部、小腿后外侧、大腿后、足外侧等，并且多数患者本身存在腰部病变而合并腰间盘突出，因此对健康的影响非常大。患者一定要针对原发病进行治疗，在平时也可配合理疗方法来疏通经络、缓解疼痛，比如中医穴位按摩就是比较常用的方法之一。

　　坐骨神经痛患者可按摩的穴位如下：

　　1、按压命门：命门穴在腰后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。在具体按摩的时候应该用手指指腹，采取适当力度来按压此穴位，一般以局部出现酸胀感为宜。可以起到通络止痛、疏理三焦的功效和作用。

　　2、按压环跳：坐骨神经痛的患者可用拇指指腹按压腿部的环跳穴，按压力度要以局部有酸胀感为宜，每次按压时间大约为2分钟。中医认为按压这个穴位具有祛风化湿、活血散瘀的作用。

　　3、按压承扶：在具体操作的时候，应该用拇指指端稍加力度按压臀部的承扶穴，每次按压时间为1分钟，可以起到缓急止痛、舒筋活络的作用。

　　4、点按承山：用拇指指端部位对穴位进行点按，每次点按时间为1分钟，以局部出现了酸胀感为宜。可以起到行血止痛、舒筋活络的作用。

　　5、按揉承筋：采取适当力度用拇指指腹对穴位进行按揉，每次按揉2分钟即可。中医认为按揉这个穴位可以起到活络行血、解痉止痛的作用。

　　6、按压三焦俞：用拇指指腹采用适当力度按压这个穴位，每次按压大约1分钟时间。可以起到调理三焦、调和气血的功效和作用。

　　坐骨神经痛的患者除了采用以上穴位推拿来缓解不适症状，还可采用的中医治疗方法有针灸、外敷中药等。这些治疗方法的作用都是活血化瘀，通经止痛，因此对于坐骨神经痛有标本兼治作用，但在治疗期间也要注意适当休息，多吃营养丰富的食物，才可让症状尽快好转。