坐骨神经痛患者怎么护理

　　坐骨神经痛常见疾病，生活中发生坐骨神经痛这种病情的原因有很多，所以坐骨神经痛患者一定要做好自身病情的护理，但是坐骨神经痛护理方法那么多，哪种适合自己呢，我们看下坐骨神经痛患者怎么护理。

　　坐骨神经痛患者怎么护理

　　1、注意起居调摄：纠正日常生活中的不良姿势，劳动强度不宜过大，做到劳逸结合，量力而行，重视防寒保暖，睡觉时不要将双肩裸露在外，夏天在冷气空调的环境中注意肩部保暖，运动或劳动汗出后要及时擦汗、穿衣，避免肩部受风着凉。

　　2、重视饮食调理：加强营养，可适当多吃富含钙、磷，具有补益肝肾、滋养筋脉之食物，如鱼虾、鸡肉、羊肉、大豆、骨头、蹄筋、鱼鳔、海参等，根据病情的需要还可选用药膳、药酒等进行调治。

　　3、注意锻炼方法：加强自我康复锻炼，注意安全，防止意外损伤。训练的方法和运动量的选择应因人而异，训练方法不可太复杂，应易于掌握，运动量应适度，不可过大也不可不足，以免引起疼痛加重。

　　4、应注意保持良好乐观的情绪：情绪与坐骨神经痛的发生发展有着密切的关系，对治疗信心不足，紧张、焦虑，情绪常不稳定，疏于自我功能锻炼和康复理疗，直接影响坐骨神经痛的顺利康复。

　　坐骨神经痛患者的护理就给患者讲到这了，自身坐骨神经痛的预防护理每个患者都要谨慎对待，一旦坐骨神经痛病情发生，患者就要减轻自身压力，给自己放段长假，从生活细节做好坐骨神经痛的护理。