哺乳期脱发吃什么好

　　哺乳期的女性经常会有这样或那样的身体问题或症状出现，脱发就是其中一个较为常见的症状，然而脱发通常预示着女性的身体存在一些潜在问题，若不及时治疗不仅伤害健康，同时也影响美观，所以女性朋友想知道哺乳期脱发吃什么好，就让我们通过下文来了解一下吧。

　　女性在哺乳期出现脱发通常与其肾上腺素分泌亢进有一定的关系，从中医的角度来看，肾藏精肝主血，所以说肝肾若出现问题都会导致女性脱发，因此女性朋友可以多吃一些补肾的食物，通常黑色的食物对补肾有非常好的作用，如桑葚、黑芝麻、桂圆、黑豆等，若长期食用不仅对女性脱发有很好的治疗效果，而且有生发乌发的作用。

　　另外，若是女性朋友是由于分泌后的压力而造成的脱发，则会导致身体机能代谢出现紊乱，如此就会导致女性出现身体营养不足的情况发生，也一样会导致脱发的发生，此时，则需要家人给予女性更多的关心，此外，哺乳期女性还可适当食用一些龙眼、枸杞，这些都有补肾的作用，并且可达到生发的效果。这些食物可单独食用，也可与其他食物一起顿煮。由于女性在产后会有缺铁贫血，所以也一样会导致脱发，所以日常生活中，可以多吃一些茄子等含铁量丰富的食物，在帮助女性补血的同时，也能达到控制脱发的目的。

　　哺乳期脱发吃什么好相信哺乳期的女性朋友都已经清楚了，因为每个女性的身体素质不一样，因此所适合食用的食物也是不同的，由于产后女性身体虚弱，加之哺乳期需要充足的奶水来给孩子提供营养，所以哺乳期脱发的女性最好在医生的指导下进行治疗，不能自己乱用药，避免间接给孩子造成伤害。