孕妇坐骨神经痛是怎么回事

　　孕妇要怀胎十月，才能分娩。尤其是到了孕晚期的时候，伴随着肚子越来越大，身体很容易出现一些问题。比如一些孕妇会出现坐骨神经痛的症状，其实这种症状是很常见的，孕妇不必过于担心，那究竟孕妇坐骨神经痛是怎么回事呢？现在大家一起来了解一下吧。

　　第一点：营养不良

　　孕妇对营养的需求是很高的，以前身体里只有一个人，怀孕后身体里是两个人，胎宝宝要从妈妈的身体里获取营养，所以如果孕妇身体营养不良，胎宝宝吸收了孕妇的营养，造成孕妇身体虚弱，长时间这样就会造成孕妇坐骨神经痛。所以孕妇应该加强营养，多吃肉蛋奶营养高的食物，但是口味不要太重，以清淡为主。还要多吃鱼类，能让宝宝变得聪明。

　　第二点：长时间保持一个姿势

　　孕妇当到孕晚期的时候，肚子很大，行动不方便，就不愿意走路了，就喜欢躺在沙发上看电视或是手机，一趟就是好几个小时，长时间保持这个躺着的姿势，就容易造成孕妇坐骨神经痛，长时间在屋里闷着心情还可能会郁闷，影响胎宝宝发育。所以孕妇应该饭后活动活动，散散步，跟朋友逛个街，买喜欢的东西，保持心情愉快。

　　第三点：受凉

　　孕妇火力很大，所以喜欢吃一些凉的东西，还喜欢穿凉快的衣服，所以当坐骨神经受凉的时候，就会引起坐骨神经痛。孕妇应该做好保暖工作，不然会坐骨神经痛，还会影响胎儿发育。

　　孕妇坐骨神经痛是一种很常见的症状，患者要对症下药，当发现病症的时候应该及早就医，以免影响病情。在生活中，要保证营养充足，保持愉快的心情，不要做重活累活，不要着凉，饭后经常走动，到户外呼吸心情空气，对胎儿的发育也有利。