如何防治脱发的发生

　　随着生活和工作压力的增加，很多人患有不同程度的脱发现象。在日常生活中我们不难发现，男性脱发患者多于女性患者。脱发严重影响了患者的形象问题，给他们的身心带来了很大的伤害。那么该如何防治脱发的发生呢？

　　男性是脱发患者的主力军，更加要做好防治措施，尤其是从事脑力劳动的男性朋友，要避免过度用脑造成劳累，哪些有这些现象的人要及时的改正，如经常熬夜、生活不规律、饮食不健康等，减少脱发因该注意休息，劳逸结合起来，使精神得到放松保证充足的睡眠，还要减少刺激，不管是心理还是饮食上的，脱发在饮食上的要求高，不能吃辣的、刺激的、烟酒、咖啡、油炸物品都要禁食，可以适当的吃些芝麻、大枣等利于头发生长的食物。

　　少数女性也会患脱发，大家要做好预防，导致女性脱发的原因有很多，产后脱发很常见，再者就是长期的服用避孕药物，停用后也会出现严重掉发，而处在更年期的妇女，脾气不仅暴躁、易怒，更是多发脱发的人群，节食减肥的女性容易导致营养不良，使头发生长缺少养分，逐渐衰老，女性对外形要求高，所以时不时去理发馆整理头发，今天染成这样明天烫成那样，所以很容易伤害头皮和毛发，压力大也能导致女性脱发出现。

　　脱发的预防，是我们不容有失的，不论是男性还是女性都要做好脱发的防治。头发的健康是很重要的，为了减少脱发就要对废物进行清洁，注意头发的保护，为头发的生长创造舒适干净的环境，总之一切有利于头发生长的因素都是可行的，我们要在生活中不断尝试，积极行动来减少脱发的发生，健康快乐的生活。

　　温馨提示：脱发虽然不是一种致命的疾病，但是一样会影响到患者的身心健康，给他们的工作和生活带来了极大的影响。所以广大朋友们一定要认真学习一下防治脱发的方法，对于治疗脱发是有一定的帮助的。祝您早日摆脱脱发的困扰！