坐骨神经痛自我疗法

　　当我们老了，胳膊腿活动不灵活了，活动能力下降了。是一件比较让人不容易接受的事情。但是，如果对坐骨神经说长生的活动不便，则更是一件让人感到苦恼的事情。那么接下来就讲解一些关于坐骨神经痛的自我疗法。

　　坐骨神经痛的治疗方式有很多种：

　　1、推拿疗法。患有病之后可以让家人，沿着腰肺部，从上向下至小腿部进行揉摩。患者要放松自己的身体，这样可以做到舒筋活络，达到气血通畅。

　　2、还可以使用双手掌根部沿着脊柱两侧，自背部开始推向臀部。可以调节气血，疏通经络。使人的整个腰背部的肌肉得以放松。

　　3、实用中医的医药疗法。贴中医贴。直达病灶，恢复坐骨神经痛的病变。其治疗方式是比较有效。

　　4、可以用针灸刺激患者的病灶部位。能够缓解疼痛的症状。它适用于偏轻的患者。同时也可以使用一些其他的疗法进行治疗。

　　5、坐骨神经痛在饮食方面一般情况下是不需要忌口的。平时要戒烟忌酒。如果病情再发病期间，这个时候一定要特别的注意。只是应该多卧床休息，减少运动量。

　　6、患者在发病期间可以每日在睡觉前的时候用热毛巾或者是热带有羊的布包，敷在腰部或者是臀部，温度不宜太高，以舒适为准。

　　7、在病情发作时用，冰敷在患处30分钟，每日进行数次，二到三天的时间。然后以同样的晶格在使用热水袋敷在患处。

　　以上就是讲解了一些关于坐骨神经痛的疗法。当我们患有疾病之后一定要以乐观的，积极的态度去科学地对待病情。在病情发生之后，及时的就诊。以免耽误病情，所承受不必要的折磨。