坐骨神经痛走路倾斜

　　我们通常把以坐骨神经径路以及在分布区域出现疼痛的综合症称为坐骨神经痛，大部分的坐骨神经痛患者的病例都是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经造成刺激压迫、损害，这些称为继发性坐骨神经痛；而少部分是原发性坐骨神经痛，即为坐骨神经炎。

　　简单地来说，坐骨神经痛就是指身上的坐骨神经发生了病变，才导致我们身上出现疼痛。疼痛的主要部位就是沿着坐骨神经的通路，主要的部位有腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧等。当患有坐骨神经痛时，患者往往只会出现单侧的疼痛，而会在夜间和上厕所的时候疼痛加剧，还会伴有咳嗽等症状。坐骨神经痛分为继发性和原发性坐骨神经痛。引起原发性坐骨神经痛的原因主要是坐骨神经炎症病变；而继发性的坐骨神经痛则多是由于腰椎间盘突出、腰椎增生、椎管内病变等原因造成的。

　　当患者患有坐骨神经痛时，应该避免腰部着凉，睡硬板床，并且可以适当的做一些运动来增强腰腿部的功能，将对缓解坐骨神经痛有明显效果。

　　1.在健身房或社区活动室内，找到单杠。用手我住单杠，使得身体悬挂，让身体伸直，拉伸脊柱，使脊柱得到充分的锻炼。这对缓解腰腿疼痛有一定的效果，对矫正姿势也有一定的作用。

　　2.堆一摞书，然后用脚尖站在书堆上，令脚跟悬空，直到不能坚持住在停止。初次做的时候，可以慢慢的来，循序渐进。

　　3.伸直双腿，仰面躺在床上，慢慢的将伸直的双腿抬离床面，抬离过程中要保持腿是直的。当腿感觉到疼痛时，仍要在坚持做一会儿，之后在休息。