我们应该如何做好预防脱发？

　　我们每天头发都在脱落，有的人脱发比较小，有的人脱发比较严重，专家告诉我们每天脱发控制在五十根以内都是比较正常的，但是如果脱发多的话，对于身体伤害性就非常大了，那么我们应该如何做好预防脱发？

　　方法一：不用碱性洗发剂

　　脱脂性强或碱性洗发剂脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。或根据自己的发质选用。

　　方法二：消除精神压抑

　　根据临床观察，发现精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。尤其是对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力，男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行散步、做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

　　方法三：避免损伤

　　在现实生活中，如果用吹风机时，一定要慎重，避免损伤头皮。另外，烫染发的次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，从而造成脱发。

　　方法四：空调要适应

　　据多年的实验调查，发现空调的暖湿风和冷风都可成为脱发的重要原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头皮都不利。

　　在冬天我们每天都需要开空调，但是你知道如果我们长时间开空调吹风对于我们头发都是有很大的伤害的，很容易造成脱发的，所以希望大家一定要注意上面讲述的不要经常吹空调，不要经常使用碱性的洗发剂。