应该怎样避免脱发，治疗男性脱发4个误区

　　脱发是头发脱离毛囊的现象。在现代这个高科技日益发达的社会里，脱发问题越来越严重，而引起脱发的原因众多，比如长期高压力工作，内分泌失调，营养物质的缺失等等；那么，对于脱发的预防当然是要从其病因入手了。在脱发的治疗过程中应避免盲目治疗，滥用生发药物，不能坚持治疗等等。

　　避免脱发的方法有：

　　1、营养补充法：在日常生活中，我们应注意蛋白质、碘、多种重要的维生素（维生素A、B、C、D、E、K、F）、铁等微量元素的摄入，而富含这些营养物质的食物有：黑豆、黑芝麻以及核桃。有研究表明，多吃黑豆、黑芝麻以及核桃可以改善发质、是使白发变黑发的最佳食品。患者可以多吃。此外，蛋白质是人体所需的重要营养物质，要使头发保持健康，蛋白质的摄入必不可少。

　　2、远离污染源：一些细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染是毛发疾病发病因素中的一类。因此要预防脱发要从远离污染源开始。生活中，应注意头皮的干净卫生、这样可以有效地抵挡细菌的入侵。

　　男性群体是脱发疾病的高发区，也是最常见的现象，一般发生在30岁及以上的中年男性。在治疗过程中，广大患者容易犯以下四个错误：

　　一、没有正确认识脱发的严重性。由于男性脱发较为常见，所以有部分患者没有把脱发当成一种疾病看待。但是，有关医院研究表明：男性型脱发（秃顶）其实不是一种生理现象，而是因为发生头皮双氢睾酮异常升高导致的。

　　二、半途而废。脱发是一个中长期的治疗，要达到明显效果最少需要半年以上的时间。临床上，脱发治疗显现最佳效果是经1-2年的不间断治疗后的，所以导致有些患者很难坚持下来。

　　三、盲目治疗。在这个信息时代越来越发达的时代里，部分脱发患者会被江湖广告夸张的短疗程高效果而蒙蔽，去进行盲目的治疗，导致错过了病情的最佳治疗时机，从而耽误病情。

　　四、担心药物影响性功能。还有部分患者对治疗脱发的药物有错误的认识，认为会影响性功能。其实在遵医嘱的情况下用药都是非常安全的。

　　综上所述，正常的脱发数量上不会太明显的，而病理性脱发是需要正确面对和治疗的。在日常生活中，做好预防工作是非常必要的，比如远离污染源，保持乐观心态，积极面对生活；治疗上，正确对待疾病，选择正确的治疗方法，对疾病的康复也是不容忽视的。