坐骨神经痛可以游泳吗

　　游泳主要是借助人体的肢体运动在水中前行，游泳主要是能够锻炼人体的肺活量，还能够增强体质，在水中人体耗的热量比较多，还具有减肥效果，坐骨神经痛的患者可以选择游泳，但是对于治疗效果不明显。坐骨神经痛可以选择运动疗法，主要是锻炼人的腰腿部，游泳这项运动是锻炼人体的身体的协调性，并没有着重锻炼人体的腰腿部。

　　坐骨神经痛一般都是有腰间盘突出引起的导致人体椎管病变，对于坐骨神经痛可以选择运动疗法。患者可以选择蹲跳运动，双手扶凳，左腿屈膝下蹲，右腿尽量使向右侧伸直，这样交替使用。运动疗法一定要坚持循序渐进，并不能太剧烈，反倒会加重患者不适应的症状，运动疗法缓解患者局部疼痛症状，促进人体局部的血液循环，治疗效果也是比较好的，一般都是针对恢复期的患者。

　　治疗坐骨神经痛也可以选择物理治疗，一般是包括按摩，推拿，针灸等方式，这些都是属于比较常见的理疗方法，能够有效缓解患者局部疼痛症状，针对患者局部疼痛症状，还可以选择性地用一些止痛药物，能够有效的缓解患者疼痛症状。可以选择性的口服布洛芬，其实布洛芬治疗效果是比较好的。

　　综上所述，坐骨神经痛可以选择游泳主要是能够增强个人抗病能力，但是游泳这项运动并不能够达到治疗的目的。运动疗法主要是锻炼人体的腰腿部的。坐骨神经痛患者在运动之后一定要保护人体的腰部和患肢，最好是要勤换衣服，防止潮湿衣服在身上捂干，出汗之后也不能够马上洗澡。预防受寒。平常一定要注意保暖防寒，受寒之后疼痛症状就会加剧。