掉头发怎么办

　　出现掉发的原因是很多的，一些人呢上了年纪就是会出现一些的掉发的现象了，还有就是一些人的压力很大，精神不好，这个时候也是会出现一些掉发的现象的。如果是发现出现了大量的掉发的现象就是要引起注意了，这个也行是身体的一个警报，这个时候我们就是可以进行一些的治疗了。

　　1、一个是很多人认为肾虚也是会出现掉发的，这个时候我们可以进行补肾的工作的。可以多吃一些的核桃，也可以吃一些的中成药进行补肾的。这个药物治疗是要一定的时间的，一般的连续的吃一些的补肾的药物就是会很好的缓解出现的掉发的现象了。

　　2、还有就是可以都吃一些的何首乌等的中药，这个都是可以缓解掉发和帮助头发生长的中药的。还有就会可以都吃一些的含碘的食物，比如是一些的海带，一些的牡蛎，这个是很好的促进头发再生的一些的食物的。也是可以吃一些的维生素E的，可以是头发更加的健康的。

　　3、出现了掉发的时候我们在洗发水的选择上也是要有一些的注意了，一个是不要用一些的刺激性很大的洗发水，可以用一些的温和的洗发水了，比如是用一些的含生姜的洗发水，还有就是一些的含何首乌的洗发水都是可以的。

　　出现掉发也不要的太紧张，一般的注意一些的生活细节就是可以缓解出现的掉发现象的，如果是很注意了还是出现掉发的现象，也是可以到医院进行一些的检查治疗的。我们在出现掉发的时候一定是要注意有一个好作息时间的，比如是不要熬夜，还有就是不要吃的太油腻了。