如何预防产后脱发，正确洗发与梳发是关键

　　随着社会生活节奏的不断加快，人们在忙碌的同时，发现出现了越来越多脱发者。总会有几个脱发的形象出现在我们的脑海中。生活中很多因素都会导致脱发，尤其是女性脱发，女性在生完孩子以后还会出现产后脱发现象，那么如何预防产后脱发是大多数产妇所关注的。今天我们就一起来了解一下产后脱发怎么防。

　　预防产后脱发要学会正确洗头，采用正确的方法洗头可以防止头发干燥、开叉、减少断发和脱发。产妇要选用针对自己发质的洗发水，在产期最好将洗发水换成防止脱发养发的专用洗发水。清洗完以后，最好再用一些营养素，涂抹在发梢，给头发补充营养。正确的洗头方法能有效的避免产后脱发。

　　预防产后脱发还要学会正确的梳头方法，错误的梳头方法不仅会加速头发、头皮的损伤，还会使脱发现象更严重。经常梳理头发，不仅能清理敷在头皮上的灰尘污垢，并促进头皮血液循环。将头皮油脂带到发梢，使头发得到充足营养。也能使头发更加柔顺。可以多吃一些增强头发营养的食物，例如：黑芝麻、核桃、大豆类等。可以避免脱发的产生。

　　产后的妈妈们在哺乳期应该保持心情舒畅，保持乐观情绪。多吃些新鲜水果蔬菜、豆类、鱼类等有营养的物质，避免吃辛辣刺激性食物及油腻性食物。注意合理饮食。如果产后脱发症状严重，一定要去医院及时治疗，可以用些药物进行控制，避免脱发现象加重。以上就是预防产后脱发的方法，希望对大家能有所帮助。产后出现脱发症状，一定要养成良好的作息习惯，一方面有益身体健康，一方面可以为头发提供良好的生长环境。