脱发吃什么最好

　　一般脱发都是有改善的效果的，但是需要在检查后进行调理是比较好的，当出现脱发后不要担心，积极的进行治疗，同时配合食疗的方式，尤其是在生活中可以多吃一些莲子，枸杞，牛奶等，这对于脱发都有辅助治疗的一个作用。

　　1，莲须蜂蜜茶，莲须准备适量再准备少量的蜂蜜，需要准备好加入适量的水来进行炖煮，一般炖煮十五分钟的时间就可以了，加入适量的蜂蜜来进行调和，需要每天当茶水来进行饮用，有很好的固精气黑发的一个作用，但是要注意小便不利的患者不建议吃的。

　　2，百合芝麻猪心汤，黑芝麻适量，再准备十个红枣，猪心，简单的调味料，需要情绪干净后先炒熟黑芝麻，再放入红枣加入适量的水一起来炖煮，有很好的补血养阴的一个作用，尤其是对于脱发也有改善的效果。

　　3，红枣汤，花生米适量，红枣几个就可以了，再准备适量的红桃，需要准备好花生用温水来进行泡发，之后放在锅内小火来进行煎煮半个小时的时间，再加入适量的红糖需要每天饮用三次即可，对于脱发，白发都有改善的。

　　4，何首乌鸡蛋汤，准备适量的何首乌，鸡蛋两个，简单的调味料适量，需要浸泡十五分钟的时间，之后加入配料和调味料，炖煮上二十分钟的时间，每天吃一次即可，坚持一个月的时间对于脱发有很好的改善的作用的。当出现脱发后，那么以上食疗的方式都是可以尝试一下的，有很好的辅助治疗的作用的，但是要注意需要坚持的吃上一段时间才有改善的，对于有脱发的患者可以每天进行按摩自己的头皮的位置，那么有很好的活血的作用，有改善的效果。