坐骨神经痛适合爬山吗

　　引起坐骨神经痛的原因有很多，所以在治疗坐骨神经痛的时候一定要根据自己的病因选择正确的治疗方法，而且一定要尽早的去治疗，千万不要等到疼痛难以忍受的时候才开始着手去治疗，以下就具体的说一下坐骨神经痛的患者适合做爬山运动吗：

　　坐骨神经痛的患者最好不要选择爬山，患者要根据自己的身体情况做一些适合自己的运动，如果运动的不恰当很可能会加重病症，患者可以做卧位体操，患者仰卧，交替屈腿，在伸直两腿，在交替向上抬腿，循序渐进的运动，坐位体操，患者坐在椅上，双腿垂地，脚跟着地，脚尖翘起，双手平放于腿上，然后逐步的向前弯腰，双手推向脚步，患者选择做这些运动有利于坐骨神经痛的缓解。

　　坐骨神经痛的患者千万不要因为害怕疼痛而不去运动锻炼，这样做也不利于病症的恢复，适当的运动对身体是有好处的，坐骨神经痛就是指坐骨神经病变，患者的腰，臀部，大腿后，小腿外侧和足外侧都会发生疼痛，大部分的患者坐骨神经痛主要是由于腰椎突出而导致的。

　　引起坐骨神经痛的原因有很多，像脊柱骨关节以及周围的软组织由于外伤或者是扭伤而引起的出血，水肿，粘连等都会导致坐骨神经痛，像患有脊髓肿瘤，脊髓炎也会引起坐骨神经痛，引起坐骨神经痛的原因是多方面的，所以患者在治疗的时候一定要根据病因去治疗。

　　以上所说了坐骨神经痛的患者可以做的运动，坐骨神经痛的患者要根据自己的身体状况选择适合自己的运动，但一般来说，爬山不适合坐骨神经痛的患者，而且在治疗病症的时候一定要根据病因选择正确的治疗方法，平时睡觉的时候尽量选择硬一些的床，太软的床不适合坐骨神经痛的患者睡。