对头发多一些呵护就可以远离脱发的困扰，头发的护理有哪些

　　​不管男女，都希望自己有一头浓密的头发，因为发量少不仅影响美观而且有时还会有人在背后嘲笑。其实发量少不是没有原因的，很多人也尝试寻找很多方法来让自己的头发变得浓密。那么就来讲一讲脱发的问题和如何来护理我们的头发？

　　脱发就是头发脱落的现象，如果是正常脱落的头发则是处于退行期及休止期的毛发，因为进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，造成的原因有很多。

　　一是神经性脱发，精神压力过大时就会常常出现脱发的现象。原因是在精神压力的作用下，人体立毛肌就会收缩，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，导致毛发生长功能被抑制，毛发进入休止期而出现脱发。二是内分泌脱发，毛发生长其实也是受多种内分泌激素影响的，所以当发生内分泌异常时就有可能会引起脱发。三是营养性脱发，就是由于营养不良导致的。四是物理性脱发，五是化学性脱发，六是季节性脱发等。

　　如果发现自己有脱发现象并且比较严重，则就要去选择去正规专业的医院，咨询医生向医生寻求帮助，不要置之不理。针对头发也要做到日常的护理。例如洗头的次数不要太频繁，尽量做到隔天再洗头，洗头的水温也不要过高。染发、烫发和吹风筒等对头发都会造成一定的损害，因此不要过多的烫染发。保持心情愉悦，都是能够有效改善脱发的。

　　脱发并不可怕，如果自己的脱发不是由于外在的因素引起的，则就要去询问医生，不要胡乱用药，在医生的指导下治疗，也可以选择种植头发，最重要是，日常多呵护我们的头发，让自己保持心情愉悦，才是对头发最好的方法。