预防冬季脱发减少洗头次数

　　脱发是比较常见的现象，但是掉的数量多就是不正常的脱发，可能是受到外界因素的影响，冬季也是很容易就脱发的，因为冬季的天气干燥，头发很容易受到伤害出现脱落的情况，要及时预防，有的人说预防冬季脱发需要减少洗头次数，现在就来说说这种说法对吗。

　　冬季脱发属于季节性脱发，其实是比较常见的，但是可以在一定程度上避免脱发，减少洗头发的次数就是一种方法，有很多人在平时喜欢一天洗一次头，但是在寒冷干燥的冬天洗头发不能过于频繁，因为头发清洗的越勤掉头发就会越严重，最好是一周洗一两次就可以，洗发水也不要用去油脂和去头屑的，可以多使用护发素，也可以在清洗头发的水里食疗加些食盐或者醋，都是可以预防脱发的。

　　冬季预防脱发除了减少洗头次数还有别的方法，都应该多了解一下，在冬季可以要注意防晒，很多人都有觉得冬季天冷不需要防晒的，这是不正确的，在冬季也是需要防晒的，太阳光强烈的情况下还可以打伞，能减少头发的伤害。

　　要预防冬季脱发还应该多注意饮食，饮食对健康是很重要的，对头发的生长，代谢也是很重要的，所以在平时就要多补充营养，多吃些营养物质高的食物，尤其是含有丰富的矿物质，维生素和蛋白质，饮食要多样化，注意营养均衡，可以多吃些豆制品，海带，还可以吃些芝麻，核桃，蔬菜水果等食物，都能预防脱发的。

　　通过上述所说的内容我们知道了预防冬季脱发可以减少洗头次数，在冬季不要洗头过于勤快，因为洗的过勤头发掉的越快，最好是一周清洗一两次，还要使用护发素，要预防冬季脱发还要多注意防晒，要多给身体补充营养，都是有预防脱发的效果。