药补不如食补，产后脱发推荐4款食疗方

　　脱发是困扰不少人的问题，而一旦出现脱发，当然是需要及时治疗了，治疗脱发的方法有很多，除了常见的药物外，还有一些食疗偏方也是不错的选择，像一些产后脱发的女性，在治疗脱发时，饮食调理就不错，相对来说，药补不如食补，所以食疗方是最好的选择，那么有什么食疗适合产后脱发的女性呢？下面来给产后脱发女性介绍四款很不错的食疗方，一起来了解一下。

　　1、熟芝麻拌糖：取适量的芝麻，把它炒熟后捣碎，然后再加适量的糖拌匀，每次取适量食用，一天吃三次，坚持吃一个月，会有明显的生发，润发的效果。

　　2、枸杞黑芝麻粥：黑芝麻、粳米、枸杞，各适量，备好所有食材，一起入锅，加适量的水煮粥服食即可，有养血益发的作用，对防脱有一定的帮助。

　　3、芝麻海带糕：取适量的白芝麻、海带末，先把白芝麻入锅翻炒，一直炒到颜色变为淡黄色，再把它研成细末，加适量的淀粉及海带末一起搅拌均匀，把它们制成糕状，蒸熟之后即可食用，可防治脱发。

　　4、龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉、枸杞、人参、瘦肉，各适量，先把瘦猪肉洗干净，切成小块，龙眼和枸杞也都全洗净，然后把人参浸湿后切成薄片。所有材料备好后，一起放到炖盅里面，加入适量的水后用小火慢炖一段时间，直到把肉炖熟了即可食用，建议可以一天吃一剂，对于缓解产后脱发有一定的作用。

　　以上就是四款适合产后脱发的食疗方，对于产后有脱发现象的女性，不妨可以选择其中的食疗来调治，以缓解脱发现象，产后脱发只要注意调理，同时养成良好的生活作息习惯，慢慢的是可得到改善，让头发恢复健康的，所以产后女性要注意生活饮食等方面的调理，以保证头发健康。