产后脱发怎么办才好？

　　很多女性在生完孩子之后会出现脱发的现象。这很常见，因为生产完之后女性的生理会发生巨大的改变，这就使得头发会脱落的很厉害，但是产后脱发对患者自身来说还是很担忧的，下面就教大家几种可以缓解产后脱发的方法。

　　产后脱发是一种暂时的生理现象，非常常见，脱发之后会长出新发，不必为此而忧心忡忡，更不要乱吃药，滥用药物对正在哺乳期的婴儿非常的不利。而且产后脱发一般不会形成弥漫性的脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，产后脱发现象便会自行停止，一般在产后6个月左右便会开始慢慢恢复。

　　产后掉头发怎么办？新妈妈在产后一定要讲究心理调适，注意合理营养以及个人卫生，可以有效地减轻产后掉头发的现象。所以新妈妈们们一定要尽量保持心情上的愉快，要做到饮食起居有规律、少吃油腻以及刺激性的食物、注意产后头发的卫生保养，每周至少用中性洗发液洗头一次，半年内不要烫发。如果产后掉头发的情况比较严重，或在产后6个月左右掉头发的现象仍没有停止的意思，那就要尽快请医生检查治疗。

　　另外产后掉头发和精神上的压力也有一定的关系，由于新妈妈们在生产期和哺乳期要消耗的较大的体能，会给身体带来极大的压力。因此，必须依靠补充适量的营养成分来保证新妈妈们的营养均衡，使头发尽快的恢复。

　　所以说当女性出现产后脱发的时候不要过于担心，压力越大脱发就会更严重，如果出现了脱发的现象可以通过改变饮食的方法去调节，但是不能随便就吃药，因为药物的作用会影响母乳的质量，对宝宝的健康就会不利。